全台最大玫瑰花園「雅聞湖濱療癒森林」玫瑰季開跑了！園方表示，目前開花較集中的區域在「古典玫瑰花園區」與「英式脈輪玫瑰花園區」，不同園區玫瑰接力綻放。此外，即日起至3月16日為止，園方於假日期間更提供「後壁火車站－雅聞湖濱療癒森林」免費接駁車。
位於台南的「雅聞湖濱療癒森林」是雅聞集團打造的免門票景點，佔地1萬5000坪，園區內規劃有「脈輪玫瑰」、「法式玫瑰」、「熱帶雨林」與「古典玫瑰」4大花園區域，光玫瑰花就有700多種，每年春、秋兩季都能欣賞浪漫花海。今年春天玫瑰花季已經開跑，目前又以「古典玫瑰花園區」與「英式脈輪玫瑰花園區」開得最美。園方也表示，玫瑰不像煙火一次爆開，而是分散在花園各個角落，並接力登場，旅客不妨把握花季前來賞花。此外，「台灣國際蘭展」也從即日起至3月16日開展，此次蘭展會場距離雅聞湖濱療癒森林僅15分鐘車程，旅客可以將兩處景點串成一日遊行程。
雅聞湖濱療癒森林也在蘭展期間每個周末推出免費接駁車，來往於後壁火車站與園區之間，旅客也可搭至火車站，再從火車站搭乘蘭展接駁車前往會場欣賞展覽。同時，憑蘭展門票至雅聞湖濱療癒森林參觀，還能免費獲得哈根達斯冰淇淋一份。
好狂！高雄成功轉型為國際表演藝術與流行音樂的指標城市，在「演唱會經濟」的強力助攻下，觀光熱度居高不下。根據交通部觀光署最新統計，2025年1月至11月期間，高雄各大景點湧入巨量人潮，其中「駁二藝術特區」憑藉深厚文化底蘊與獨特的港灣景致，以突破894萬人次的驚人成績，強勢奪下觀光人氣王寶座。根據了解，「駁二」一詞源自高雄駁二倉庫，接駁碼頭第二號倉庫，「駁」意思是卸載貨運，「二」是倉庫編號。駁二藝術特區在Google地圖上獲得4.4顆星的高評價，評論數更衝破7萬則。
遊客普遍認為，該區交通機能極佳，且園區內的壁畫塗鴉、大型裝置藝術與文創市集交織出強烈的藝術氛圍。許多深度旅遊的愛好者盛讚「是高雄城市改造的奇蹟」，也說會想一來再來。駁二不僅適合拍照打卡，其豐富的展演內容也很豐富，已成為國內外遊客南下高雄的必訪首選。
觀察前5名的熱門榜單，除了榜首駁二特區外，緊隨其後的景點亦各具特色。亞軍由浪漫代表愛河（696萬人次）拿下；充滿古早風味的旗山老街則以674萬人次位居第三；而第四、五名分別由美食聚集地蚵仔寮漁港（605萬人次）及潮流中心瑞豐商圈（571萬人次）取得。數據顯示，高雄的觀光吸引力已從市中心延伸至郊區與傳統漁港，展現出極為多元的旅遊面貌。
至於排名第六至第十的景點，則由自然景致與人文建築平分秋色。依序為蓮池潭（547萬人次）、旗津風景區（472萬人次）、佛光山佛陀紀念館（454萬人次）、義大世界（453萬人次）以及衛武營國家藝術文化中心（377萬人次）。從宗教聖地到現代藝術殿堂，高雄透過密集的觀光活動與優質的景點維護，成功打造出令遊客流連忘返的城市旅遊品牌。
人類飲食無法脫離澱粉，而五穀雜糧作為主食外，也是重要的營養來源，醫師黃郁純表示，黑麥、糙米等全穀物，均被證實有助於腸道健康，但若是要選出最有益於腸道多樣性、增加排便頻率，並增加短鏈脂肪酸的穀物，首選可能是「燕麥」。
一般人對燕麥的認知為降膽固醇、降血糖，大腸直腸外科醫師黃郁純在其臉書表示，事實上，燕麥的營養價值極高，在各項腸道益處中均為第一、二名，現在已成為重要的健康飲食。
◆營養密度高
燕麥富含錳（對新陳代謝很重要）、磷（骨骼健康所需）、銅（對心臟健康至關重要）、硫胺素、鐵、鎂和鋅，且富含纖維和抗氧化劑，可降低膽固醇、降血糖、增強飽足感來減重。
◆減緩腸道發炎燕麥含有可溶性纖維 β‑葡聚糖，可抗發炎，促進腸道微生物產生短鏈脂肪酸如丁酸，有助調節免疫反應與修復腸道上皮屏障。
◆支持有益的腸道細菌
燕麥的 β‑葡聚糖與不溶性纖維共同作用，可吸水形成凝膠使糞便柔軟，還可增加糞便體積，加快腸道蠕動，有效改善便秘。此外，β‑葡聚糖能發揮燕麥發的益生元功能，有助於良好腸道生態系的建立。
◆預防或減輕痔瘡
高纖飲食如燕麥可使糞便柔軟、易排出，減少用力與肛門壓力，對維持正常排便與減低痔瘡復發風險。
◆降低大腸癌及大腸腺瘤風險
燕麥等全穀物富含膳食纖維與植化物。美國癌症學會建議，成年人應選擇全穀物，如燕麥、大麥來取代精製穀物。因全穀類富含纖維、維生素、礦物質等，有助降低大腸癌等癌症風險。
